心・身体教室

◆うずめ教室（大阪・北区浮田町）／毎月第３金曜日◆

2012年1月より開催

• • 【ベーシッククラス】初心者も熟練者も必ず行なって欲しい基礎的な考え方や体操。
    　　時間　19：00～19：50　　レッスン料　2,100円（50分／１回）
  • 【フォーカスクラス】身体各部に焦点を当てて感覚を開発していきます。
    　　時間　20：00～20：50　　レッスン料　2,100円（50分／１回）
  • 【連動体クラス】身体深部を掘り下げながらアプローチし全身を繋いで行きます。
    　　時間　21：00～21：30　　レッスン料　2,100円（30分／１回）

※レッスン料のほか、テキスト代など別途料金が派生する場合がございます。
※うずめ教室限定！ベーシック、フォーカスクラスを通しで受講される場合は２クラスで3,675円とお得！
※連動体クラスはベーシック、フォーカスクラスを通しで受講される方、もしくは受講経験者のみ。
※レッスン料はおつりが不要なようにご準備の上、受講してください。 

【お問合せ・ご予約】
必ずご予約の上、ご参加ください。 
☆メールフォーム☆

☆うずめ教室の所在地☆
http://www.uzume-sun.com/
〒530-0021　大阪市北区浮田町１-5-24
天神橋筋六丁目駅13番出口より徒歩２分

◆天の庭教室（三重・津市香良洲町）／不定期開催

心・身体セミナー

２０１０年、新メニュー登場！
これまでのメソッドは、主に全身の開放・細分化と背骨のコントロールでしたが（５種類の体操）、新たなメソッドも追加していきます。

◆股関節活性メソッド。
単純な足の屈伸を使わない上半身のコントロールによる連動旋回スクワット。
◆共通した（位置移動を伴う）動きを以下の連動で。
（１）脛と頚部
（２）肩甲骨と腸骨
（３）胸骨と仙骨
（４）胸椎１２番・腰椎１番の知覚で、（１）（２）（３）を繋ぐ
◆足裏４区分のシフトと体幹部の連動。
◆手の内と体幹部の連動。
◆手指の腸骨の連動。
◆全てを頭部（内側）および目線に繋げる。

セミナーの限られた時間では、新しいメソッドを紹介できるのは一部になりますが、回数を分けて少しずつでも紹介しますので、体感していただければと思います。

新メソッドの中には、これまでよりも「繋がる」「連動」を動きの中で確認しやすいものがあるでしょう。
確認できたとき、「繋がった時」はとても快適です。
リピーターの皆様もどうぞお楽しみに。

開催日・会場はセミナー・イベントスケジュールよりご確認ください。

ご予約をお待ちしています。

☆メールフォーム☆

出張／個人レッスン・個人ケア

※プラン・料金等、再検討・調整中

心・身体教室だよりについて

心・身体教室情報をいち早くお知りになりたい方へ

まだ参加はされていないけれど、この教室に興味があり、
開催日などの心・身体教室情報をいち早くお知りになりたい方にも
心・身体教室だよりを配信させていただきます。

ただし、携帯で受信されたい方で、
PCメールからの受信を拒否されている場合は
あらかじめ、下記のメールアドレス

shintai@★ruby.co.jp

からのメールを受信できるように設定しておいてください。
（★は削除してください。）

設定されていないと配信されませんので、ご注意ください。

分からない方はPCと携帯両方、あるいは、PCでの受信をおすすめします。

☆心・身体教室だより登録☆